perfumeあーちゃんがデブすぎてゴリラに!ダイエット方法2つ

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今回はperfumeのあーちゃんが痩せたダイエット方法について紹介したいと思います

perfumeとは

Perfume(パフューム)は、中田ヤスタカがプロデュースする日本の女性3人組テクノポップユニット。

西脇綾香(あ〜ちゃん)について

出生名 西脇 綾香
生誕 1989年2月15日(29歳)
出身地 日本の旗 日本 広島県広島市安佐北区
ジャンル テクノポップ
職業 歌手
担当楽器 ヴォーカル
活動期間 2001年 –

あーちゃんの体型推移

現在のあーちゃんの体型は?

最新のあーちゃんの様子をインスタグラムで見てみました。顎がシャープで腕も細く、他のメンバーと差がないです。痩せています。

perfume西脇 綾香(あ〜ちゃん)のデブ時代

え?これはデブすぎませんか??

鼻が大きくゴリラのようです。

人間太ると鼻が大きくなるのですね・・・。顔がふっくらして可愛いとは言えないです。

ここから現在痩せましたがどのような方法で痩せたのでしょうか?方法を3つ紹介します。

あ〜ちゃんが痩せたダイエット方法2つ

1・お風呂に塩を入れて発汗ダイエット

あーちゃんの取り組んだダイエットで有名なのが、この入浴時に塩を湯船に入れて浸かっていたことです。

塩を湯船に入れることで発汗作用が高まり、汗を多くことによって痩せることに繋がるのです。

汗をかくときに毛穴の奥に詰まった汚れや皮脂も同時に外へ出してくれるので、美肌効果も期待できるのもうれしいところです。

この塩入浴ダイエットですが、使う塩に注意があるので、試してみる方は目を確認しておいてください。

使う塩は市販されている食塩など精製塩では効果がイマイチなので、精製されていない天然の自然塩を使うようにしましょう。

入浴用の塩、バスソルトというものも販売されているので、少し高値ですがそちらを利用するのも手です。

また、塩はお風呂に入れすぎると肌によくないので、30g~50gを入れるのが目安です。

2・夜にトマトを食べる

夜にトマトを食べるだけというお手軽な方法ですが、トマトの持つ力は大きく、ダイエットにも有効なのです。

厳密にはトマトを食べるだけで劇的に痩せるということはないのですが、痩せやすい体質にしてくれること期待できます。

トマトにはビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、成長ホルモンの働きを効果的に上げてくれるのです。

夜寝ている時に、活性化された成長ホルモンは痩せるために大切な代謝機能を上げてくれるので、痩せやすい体質に変わっていけるのです。

あーちゃんが痩せてから体型を維持できているのは、トマトによって痩せやすい体質になったことが大きく影響してそうですね。

まとめ

ダイエットには食事がとても大事です。あーちゃんはトマトで痩せることができたんですね。ぜひ真似したいです!

 

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